Hydriertes Wasser – Warum ist es das beste Wasser für die Gesundheit?

Hydriertes Wasser, also mit molekularem Wasserstoff (H₂) angereichertes Wasser, erfreut sich immer größerer Beliebtheit und zahlreiche Portale listen eine Reihe von unglaublichen Wirkungen auf die menschliche Gesundheit auf.

Aber was sind die wichtigsten Vorteile von Wasserstoffwasser und sind diese wissenschaftlich belegt?

Hydriertes Wasser verbessert die Flüssigkeitsversorgung des Körpers

Erstens ermöglicht die Struktur von hydriertem Wasser eine bessere Wasseraufnahme im Körper, was die Flüssigkeitsversorgung des Körpers auf Zellebene verbessert.

Im Gegensatz zu normalem Wasser passiert molekularer (gasförmiger) Wasserstoff die Zellmembranen viel schneller – innerhalb von 15 Minuten nach Eintritt in den Körper – und sorgt so für eine schnellere und wirksamere Flüssigkeitszufuhr.

Dies trägt zu einer besseren Funktion der inneren Organe, einem höheren Energieniveau und einer besseren allgemeinen Vitalität bei.

*wissenschaftliche Referenzen am Ende des Artikels

Hydrogeniertes Wasser reduziert oxidativen Stress – die Hauptursache für Alterung und Leistungsabfall des Körpers

Oxidativer Stress wird mit beschleunigter Alterung und der Entwicklung vieler chronischer Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs in Verbindung gebracht.

Einer der Hauptvorteile von hydriertem Wasser sind seine starken antioxidativen Eigenschaften – die im Kampf gegen freie Radikale in unserem Körper wichtig sind.

Es herrscht allgemein die Meinung, dass alle freien Radikale schädlich seien. Das stimmt jedoch nicht.
Viele von ihnen sind wichtige Informationsübermittler im Körper und es ist nicht ratsam, sie zu neutralisieren.

Selektives Antioxidans

Molekularer Wasserstoff im Wasser wirkt als nützliches selektives Antioxidans und zielt nur auf die gefährlichsten freien Radikale (Hydroxylradikal (OH•) und Superoxidanion (O₂⁻)) ab, die direkte DNA-Schäden und oxidativen Stress verursachen.

Durch den regelmäßigen Konsum von hydriertem Wasser können Entzündungen im Körper reduziert, die Immunität verbessert und das Risiko für die Entwicklung von Krankheiten, die mit chronischen Entzündungsprozessen verbunden sind, verringert werden.

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Hydrogeniertes Wasser steigert das Energieniveau und beschleunigt die Regeneration

Darüber hinaus trägt hydriertes Wasser zur Steigerung des Energieniveaus und zur schnelleren Erholung nach körperlicher Anstrengung bei.

Molekularer Wasserstoff verbessert die Funktion der Mitochondrien, der „Kraftzellen“ unseres Körpers , was zu einer höheren Energieproduktion führt.

Da hydriertes Wasser nachweislich die Muskelregeneration beschleunigt, Entzündungen reduziert und eine schnellere Krafterholung während und nach intensiven Trainingseinheiten fördert, wird es von vielen Spitzensportlern verwendet.

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Gesundheit ist die wertvollste Investition

Wenn es um die Gesundheit geht, wird die Investition in die Qualität unseres Trinkwassers oft vernachlässigt.

Allerdings ist hydriertes Wasser das Wasser, das von allen Wässern am besten wissenschaftlich erforscht ist. Es bietet nachweislich zahlreiche Vorteile, die sich positiv auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden auswirken können.

Von der Verbesserung der Flüssigkeitszufuhr über die Verringerung von oxidativem Stress bis hin zur Steigerung der Energie ist dieses Wasser ein einfaches, aber wirkungsvolles Mittel zur Unterstützung Ihrer langfristigen Gesundheit.

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WISSENSCHAFTLICHE REFERENZEN:

1. **Ostojić, SM** (2015). „Molekularer Wasserstoff in der Sportmedizin: Neue therapeutische Perspektiven.“ *International Journal of Sports Medicine*, 36(4), 273-279.