Zašto su antioksidansi osnova zdravlja i koji je najbolji među njima?

Antioksidansi i dugovječnost

Antioksidansi su kao zaštitni štit unutar našeg tijela - to su spojevi koji štite sve naše stanice.

Naše su stanice svakodnevno izložene napadima slobodnih radikala - nemirnih i izrazito reaktivnih molekula koje nastaju dok tijelo obavlja svoje svakodnevne "poslove" – probavlja hranu, diše, stvara energiju…

Broj slobodnih radikala dodatno raste pod utjecajem vanjskih faktora poput zagađenja, pušenja, nezdrave prehrane, pesticida, stresa i pretjeranog UV zračenja, i tada nastaje problem.

Kada su slobodni radikali prisutni u prekomjernim količinama oni počinju oštećivati stanične strukture, uključujući DNK, proteine i lipide.

Ova oštećenja pridonose starenju stanica, bolovima u tijelu i razvoju brojnih kroničnih bolesti poput:

• Kardiovaskularnih bolesti
• Neurodegenerativnih poremećaja (Alzheimerova i Parkinsonova bolest)
• Dijabetesa
• Autoimunih bolesti
• Ubrzanog starenja kože
• Karcinoma
• …

Oksidativni stres - jedan od ključnih uzroka upala i bolesti

Spomenuto stanje neravnoteže - kada slobodni radikali nadvladaju antioksidanse - naziva se oksidativni stres.

Oksidativni stres direktno utječe na oštećenje naših stanica i DNK, pridonosi razvoju bolesti i prijevremenom starenju tijela.

Iako je oksidacija prirodan proces u našem organizmu, njena kronična prisutnost i povećanje mogu imati ozbiljne posljedice za naše zdravlje. 

Dobra vijest je - ako naučite regulirati oksidativni stres možete drastično utjecati na svoju vitalnost i dugovječnost!

Najpoznatiji antioksidansi

Za neke ste čuli, a za neke vjerojatno i niste!

• Vitamin C i E – Štite stanice od oštećenja uzrokovanih oksidativnim stresom. Vitamin C je topiv u vodi, pa djeluje u vodenim dijelovima tijela (krv i stanični citosol), dok je vitamin E topiv u mastima, što ga čini posebno važnim za zaštitu staničnih membrana.
  
  
• Beta-karoten i drugi karotenoidi – Podržavaju zdravlje očiju i kože, a neki od njih, poput luteina i zeaksantina, posebno su važni za zaštitu mrežnice od štetnog djelovanja plave svjetlosti. Također, beta-karoten je provitamin vitamina A, što znači da se u tijelu može pretvoriti u vitamin A, ključan za imunološku funkciju i regeneraciju kože.
  
  
• Polifenoli – Ovi snažni antioksidansi nalaze se u zelenom čaju, tamnoj čokoladi i crvenom vinu, ali i u voću poput bobičastih plodova i maslinovom ulju. Osim što smanjuju upale, polifenoli mogu poboljšati zdravlje srca, podržati zdravlje mozga i regulirati razinu šećera u krvi.
  
  
• Selen – Iako nije vitamin ili karotenoid, ovaj mineral je snažan antioksidans koji podržava djelovanje enzima glutation-peroksidaze, ključnog u obrani od oksidativnog stresa. Nalazi se u namirnicama poput brazilskih oraščića.
  
  
• Flavonoidi – Vrsta polifenola koja se nalazi u citrusima, jabukama i lukovima; djeluju protuupalno i jačaju kapilare.
  
  
• Molekularni vodik - plinoviti tj molekularni vodik je selektivan antioksidans i neutralizira najopasnije slobodne kisikove radikale. Bakterije u našim crijevima proizvode ga u manjoj količini, a može ga se dobiti i elektrolizom vode u specijaliziranim uređajima za hidrogenizaciju vode, poput Anti-Age Vodik boce.

 

Možemo li unijeti previše antioksidansa?

Iako su antioksidansi iznimno korisni, oni imaju određena ograničenja.

 Za unos antioksidansa najbitnija je uravnotežena prehrana bogata što šarenijim voćem, povrćem i drugim cjelovitim namirnicama. Na taj način nećemo pretjerati.

No ponekad posežemo i za suplementima, koji su često sintetski dobiveni, a ne ekstraktirani iz biljnih izvora.
Nažalost, neki se antioksidansi mogu nataložiti u tijelu i napraviti disbalans.

Važno je znati i da nisu svi slobodni radikali štetni.

Ako previše neutraliziramo slobodne radikale s prekomjernim unosom sintetskih antioksidansa, možemo reducirati važne imunološke funkcije i omesti prirodne obrambene mehanizme tijela. 

Pretjerana konzumacija sintetskih antioksidansa može dovesti do suprotnog učinka – smanjenja sposobnosti tijela da se bori protiv infekcija i patogena ili čak izazvati prooksidativni učinak.

 

Molekularni vodik: budućnost u borbi protiv oksidativnog stresa

Za razliku od klasičnih antioksidansa, molekularni vodik (H₂) predstavlja revolucionarni način zaštite tijela od oksidativnog stresa i njegovih razarajućih posljedica.

Molekularni vodik je plinovit, djeluje kao izuzetan selektivni antioksidans i zbog hlapljivosti se ne može se nataložiti u tijelu.

Selektivno djelovanje vodika znaći da on neutralizira samo najštetnije kisikove slobodne radikale (poput hidroksilnih radikala (·OH) ), dok istovremeno ne ometa normalne stanične funkcije.

Osim toga, molekularni vodik ne samo da štiti stanice od oksidativnog stresa, već podržava i prirodne obrambene mehanizme tijela, poput povećanja razine unutarnjih antioksidansa (npr. glutationa).

Zbog svoje izuzetno male atomske veličine, molekularni vodik lako prolazi kroz stanične membrane i dolazi do područja gdje drugi antioksidansi teško dopiru, poput mitohondrija.

Tako, u samom centru stanice, molekularni vodik pomaže u stvaranju stanične energije, štiti stanicu ju od oksidacije (tj propadanja) i ubrzava njenu regeneraciju.

Redoviti svakodnevni unos neće prouzročiti disbalans, već će ubrzavati regeneraciju čitavog tijela!

U brojnim istraživanjima posljednjih 20 godina nisu pronađene negativne nuspojave korištenja molekularnog vodika kroz pijenje vodikove vode ili terapijsku inhalaciju.

Usporedba: Antioksidansi vs. molekularni vodik

Kako do molekularnog vodika?

Iako bakterije u našim crijevima proizvode molekularni vodik u manjoj količini, prava ubrzana regeneracija tijela događa se kada ga unosimo u višoj koncentraciji.

Najpraktičniji način za unos molekularnog vodika je korištenje specijaliziranih uređaja poput Enlight Anti-Age vodik boce ili vrča. Ovi uređaji koriste inovativnu tehnologiju za proizvodnju molekularnog vodika u vašoj vodi, što omogućuje njegov unos u tijelo na izuzetno praktičan i prirodan način.

Anti-Age uređaje možete koristiti svakodnevno i neograničeno, pošto brojna znanstvena istraživanja u posljednjih 20 godina pokazuju potencijal vodika i poboljšanje na više od 150 zdravstvenih stanja, bez nuspojava.

Zašto koristiti Enlight Anti-Age vodik bocu?

• Brza i učinkovita proizvodnja H₂: Naša boca generira molekularni vodik iz obične vode pomoću elektrolize, čineći ga dostupnim za tijelo.
  
  
• Visoka koncentracija: Za razliku od brojnih uređaja, ova boca u vašoj vodi generira 4-6000 ppb čestica molekularnog vodika!
  
  
• Snažna antioksidativna svojstva: Molekularni vodik može pomoći u neutralizaciji slobodnih radikala, smanjujući oksidativni stres i poboljšavajući zdravlje stanica.
  
  
• Praktičnost i jednostavnost: Jednostavno napunite bocu vodom, pritisnite gumb i u roku od 10 minuta dobivate vodu bogatu molekularnim vodikom.
  
  
• Punite ju na USB uređaj tijekom noći, a tijekom čitavog dana generirajte hidrogeniziranu vodu za vas i vaše ukućane.
  
  
• Garancija kvalitete godinu dana!
  
  
• Svakodnevna telefonska podrška na
  +385 95 368 8228
  
  

Uz Enlight Anti-Age Vodik boce možete se svakodnevno boriti protiv oksidativnog stresa i osigurati svom tijelu podršku koja mu je potrebna za kvalitetnu regeneraciju, vitalnost, dugovječnost i mladolik izgled.

Naručite vlastitu bocu koja generira molekularni vodik

U Enlight Anti - Age Vodik bocama generirajte hidrogeniziranu vodu visoke koncentracije u samo 10 minuta i to neograničeno puta u danu!

Dobivate godinu dana garancije, podršku i provjerenu Enlight kvalitetu.

Ovo je vaš najjednostavniji Anti-age korak.

POGLEDAJTE PONUDU ENLIGHT ANTI - AGE VODIK PROIZVODA    👈

 

Ako imate bilo kakvih pitanja tu smo za vas i na
info@enlightlove.com

+385 95 368 8228.

Možete naručiti i telefonski.

_______________________________

 

1. Antioksidansi i njihova uloga u zdravlju:

Lobo V, Patil A, Phatak A, Chandra N. "Free radicals, antioxidants and functional foods: Impact on human health." Pharmacogn Rev. 2010 Jul;4(8):118-26. doi: 10.4103/0973-7847.70902. PMID: 22228951.
Ovaj pregledni članak raspravlja o ulozi slobodnih radikala i antioksidansa u ljudskom zdravlju, naglašavajući važnost antioksidansa u prevenciji oksidativnog stresa.

2. Oksidativni stres i kronične bolesti:

Valko M, Leibfritz D, Moncol J, Cronin MT, Mazur M, Telser J. "Free radicals and antioxidants in normal physiological functions and human disease." Int J Biochem Cell Biol. 2007;39(1):44-84. doi: 10.1016/j.biocel.2006.07.001. PMID: 16978905.
Ovaj članak pruža detaljan pregled uloge slobodnih radikala i oksidativnog stresa u razvoju različitih kroničnih bolesti.

3. Vitamin C kao antioksidans:

Carr AC, Frei B. "Toward a new recommended dietary allowance for vitamin C based on antioxidant and health effects in humans." Am J Clin Nutr. 1999 Jun;69(6):1086-107. doi: 10.1093/ajcn/69.6.1086. PMID: 10357726.
Ovaj članak istražuje antioksidativna svojstva vitamina C i njegovu ulogu u ljudskom zdravlju.

4. Vitamin E i njegova zaštitna uloga:

Brigelius-Flohé R, Traber MG. "Vitamin E: function and metabolism." FASEB J. 1999 Jul;13(10):1145-55. doi: 10.1096/fasebj.13.10.1145. PMID: 10385606.
Ovaj pregledni članak raspravlja o funkcijama vitamina E, uključujući njegovu ulogu kao antioksidansa u zaštiti staničnih membrana.

5. Karotenoidi i zdravlje očiju:

Krinsky NI, Landrum JT, Bone RA. "Biologic mechanisms of the protective role of lutein and zeaxanthin in the eye." Annu Rev Nutr. 2003;23:171-201. doi: 10.1146/annurev.nutr.23.011702.073307. PMID: 12626691.
Ovaj članak istražuje kako karotenoidi poput luteina i zeaksantina štite oči od oksidativnog oštećenja.

6. Polifenoli i njihova antioksidativna svojstva:

Scalbert A, Johnson IT, Saltmarsh M. "Polyphenols: antioxidants and beyond." Am J Clin Nutr. 2005 Jan;81(1 Suppl):215S-217S. doi: 10.1093/ajcn/81.1.215S. PMID: 15640483.
Ovaj pregledni članak raspravlja o antioksidativnim svojstvima polifenola i njihovom utjecaju na ljudsko zdravlje.

7. Selen i antioksidativna obrana:

Rayman MP. "The importance of selenium to human health." Lancet. 2000 Jul 15;356(9225):233-41. doi: 10.1016/S0140-6736(00)02490-9. PMID: 10963212.
Ovaj članak naglašava važnost selena u ljudskom zdravlju, uključujući njegovu ulogu u antioksidativnoj obrani.

8. Flavonoidi i njihova protuupalna svojstva:

Middleton E Jr, Kandaswami C, Theoharides TC. "The effects of plant flavonoids on mammalian cells: implications for inflammation, heart disease, and cancer." Pharmacol Rev. 2000 Dec;52(4):673-751. PMID: 11121513.
Ovaj pregledni članak istražuje učinke flavonoida na upalne procese i njihovu potencijalnu ulogu u prevenciji bolesti.

9. Molekularni vodik kao terapeutski antioksidans:

Ohsawa I, Ishikawa M, Takahashi K, et al. "Hydrogen acts as a therapeutic antioxidant by selectively reducing cytotoxic oxygen radicals." Nat Med. 2007 Jun;13(6):688-94. doi: 10.1038/nm1577. PMID: 17486089.
Ova studija pokazuje da molekularni vodik djeluje kao selektivni antioksidans, neutralizirajući najštetnije slobodne radikale.

10. Oksidativni stres i neurodegenerativne bolesti:

Barnham KJ, Masters CL, Bush AI. "Neurodegenerative diseases and oxidative stress." Nat Rev Drug Discov. 2004 Mar;3(3):205-14. doi: 10.1038/nrd1330. PMID: 15031734.
Ovaj pregledni članak raspravlja o ulozi oksidativnog stresa u razvoju neurodegenerativnih bolesti poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti.

11. Antioksidansi i kardiovaskularne bolesti:

Halliwell B. "Antioxidants and human disease: a general introduction." Nutr Rev. 1997 Jan;55(1 Pt 2):S44-52; discussion S52-4. doi: 10.1111/j.1753-4887.1997.tb06100.x. PMID: 9155217.
Ovaj članak pruža pregled uloge antioksidansa u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.

12. Molekularni vodik kao terapeutski antioksidans:

Ohsawa I, Ishikawa M, Takahashi K, et al. "Hydrogen acts as a therapeutic antioxidant by selectively reducing cytotoxic oxygen radicals." Nat Med. 2007 Jun;13(6):688-94. doi: 10.1038/nm1577. PMID: 17486089.

Ova pionirska studija otkriva da molekularni vodik može selektivno neutralizirati citotoksične kisikove radikale, sugerirajući njegov potencijal kao terapeutski antioksidans.

13. Učinci molekularnog vodika na oksidativni stres kod pacijenata s metaboličkim sindromom:

Nakao A, Toyoda Y, Sharma P, et al. "Effectiveness of hydrogen rich water on antioxidant status of subjects with potential metabolic syndrome—an open label pilot study." J Clin Biochem Nutr. 2010 Jul;46(2):140-9. doi: 10.3164/jcbn.09-100. PMID: 20175936.

Ova studija pokazuje da konzumacija vode obogaćene vodikom može poboljšati antioksidativni status kod osoba s potencijalnim metaboličkim sindromom.

14. Neuroprotektivni učinci molekularnog vodika:

Cai J, Kang Z, Liu K, et al. "Neuroprotective effects of hydrogen saline in neonatal hypoxia-ischemia rat model." Brain Res. 2009 Sep 25;1256:129-37. doi: 10.1016/j.brainres.2008.11.086. PMID: 19133203.

Ova studija istražuje kako fiziološka otopina obogaćena vodikom može pružiti neuroprotekciju u modelu neonatalne hipoksije-ishemije kod štakora.

15. Molekularni vodik i upalne bolesti:

Kajiya M, Silva MJ, Sato K, et al. "Hydrogen mediates suppression of colon inflammation induced by dextran sodium sulfate." Biochem Biophys Res Commun. 2009 Jan 16;386(1):11-5. doi: 10.1016/j.bbrc.2009.05.117. PMID: 19463777.

Ova studija sugerira da molekularni vodik može smanjiti upalu debelog crijeva induciranu dekstran natrijevim sulfatom, ukazujući na njegov potencijal u liječenju upalnih bolesti crijeva.

16. Kardioprotektivni učinci molekularnog vodika:

Hayashida K, Sano M, Ohsawa I, et al. "Inhalation of hydrogen gas reduces infarct size in the rat model of myocardial ischemia-reperfusion injury." Biochem Biophys Res Commun. 2008 May 30;373(1):30-5. doi: 10.1016/j.bbrc.2008.05.165. PMID: 18541148.

Ova studija pokazuje da inhalacija vodikovog plina može smanjiti veličinu infarkta u modelu ishemijsko-reperfuzijske ozljede miokarda kod štakora.

 

Ove reference pružaju uvid u potencijalne terapeutske koristi molekularnog vodika u različitim medicinskim stanjima, naglašavajući njegovu ulogu kao izuzetnog selektivnog antioksidansa.